先日、
驚きと 納得の内容を目にしました。
人によっては ついつい
手にする機会が多い栄養ドリンク。
最近は 量が多いタイプもありますよねぇ。
これ 飲んだら、
なんだか疲れたカラダも
元気になっちゃうような気がしますよねぇ。
前に、ペットボトル症候群について書いたんだけど・・・
やっぱり
栄養ドリンクにも
た~っくさんの糖分が含まれていて
その糖分の分解に
もっと
た~っくさんの水分が必要になります!
のどが渇いた時に 量の多いタイプの栄養ドリンクを飲んだら
これ、と~っても危険!!
水分補給のつもりが
脱水症状になりやすいカラダを自ら作っちゃってます!!!
それでも
「ゲンキになれるよ」って意見もありそうですね。
一時的に血糖値があがるから
感覚値で終わってる訳ではないようです。
ただ、やはり
一緒に水分補給はしっかりとしてくださいね。
・・・で。
夏って むくみやすいんだよねぇって方は
特に
リンパマッサージがオススメ。
夏。
カラダのケアを怠らないのが
夏ばて予防。
しっかりお手伝いさせていただきます!
大阪出張マッサージ・ノンルージュのRinaでした
0120-827-028
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